Най-добрите стилове на бойни изкуства за самозащита

Всеки има план, докато не бъде ударен. ' ~ Джо Луис

най-добрите бойни изкуства - post.jpg

чрез: Unsplash / Thao Le Hoang



Насилието трябва да се избягва колкото е възможно повече, но не на всяка цена. За разлика от теб и мен, на този свят има лоши хора и понякога насилието е неизбежно.

Поради това едно от най-важните умения, които човек може да притежава, е способността да предпазва себе си и семейството си от нападател.

Има стотици, ако не и хиляди стилове на бойни изкуства, но аз съставих списък с най-добрите от най-добрите. Познаването на всеки един от тях (особено №1) може да превърне тялото ви в истинско оръжие.

7 най-добри бойни изкуства - смъртоносни бойни стилове за самозащита 7 най-добри бойни изкуства - смъртоносни бойни стилове за самозащита Гледай това видео в YouTube.

7-те най-добри стила на бойни изкуства за самозащита

Докато разглеждам # 1 (в долната част на тази страница) за да бъде най-ефективният стил на бойни изкуства за самозащита, не всяко бойно изкуство е за всеки (затова ви предлагам да гледате видеоклипа на всеки).



Ето 7-те най-добри бойни изкуства за самозащита:

7. ДжуджуцуИстория на Джуджуцу

Много от днешните популярни стилове на бойни изкуства, включително джудо, айкидо и бразилско джиу джицу, са производни на джуджуцу.



Той е бил толкова влиятелен върху съвременните бойни изкуства, че списък с най-ефективните стилове вероятно няма да съществува без него.

Това древно бойно изкуство е разработено от японците и е преподавано като една от основните бойни техники на самураите.

Самураите бяха смъртоносни с оръжия, като меч и лък, но ако някога бяха обезоръжени, се нуждаеха от начин да се защитят. Джуджуцу е разработено, за да помогне на тези ожесточени воини, ако се окажат без оръжие.

На английски Джуджуцу се превежда в „изкуството на мекотата“. Въпреки че преводът му на английски език може да не накара страх в сърцата на опонентите ви, мощните и ефективни ходове на Джуджуцу ще го направят.

Защо джуджуцу е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Джуджуцу е едно от най-ефективните бойни изкуства в света, защото използва агресивността на вашия нападател и инерцията, която идва с тази агресивност, срещу тях.

Когато бъде атакуван, боецът от Джуджуцу ще пренасочи енергията и инерцията на нападателя си по начин, който те предпочитат. Това пренасочване прави атаката безполезна и често дава на боеца Джуджуцу възможност за контраатака.

По-голямата част от ходовете на Джуджуцу са хвърляния и заключвания на ставите (прилагане на счупващ натиск върху става като лакът или коляно). Двете използвани в комбинация са това, което прави Джуджуцу толкова ефективен и смъртоносен стил на бойни изкуства.

Тъй като Джуджуцу е разработен за обезоръжени самураи, това е изключително ефективен стил на бойни изкуства както срещу въоръжени, така и срещу невъоръжени нападатели.

Видео на Джуджуцу

Може да искате да заглушите този видеоклип. Музиката е & hellip; интересно.

Музиката настрана, видеото показва много страхотни джуджуцу.

Лесно е да се разбере кога боец ​​изпълнява хвърляне. Малко по-трудно е да се види, че единият от бойците има другия в съвместна брава.

Ще разберете, че боецът е в съвместна брава, когато видите как бързо удрят земята или опонента си с отворена ръка. Това е известно като потупване. Ако някой от бойците „почука“, това означава, че са се отказали.

Шоу на джуджуцу в зала Куопио 2011 Шоу на джуджуцу в зала Куопио 2011 Гледай това видео в YouTube.

6. Таекуондо

Страна на произход:
Корея



Също известен като:
Tae Kwon Do, TKD

Псевдоним:
„Пътят на ръката и юмрука“

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Поразително

Известни / Известни бойци:
Барак Обама, Стивън Сийгъл, Джесика Алба, Уили Нелсън

История на таекуондо

През последните 5000 години едновременно се развиват таекуон-до и Корея.

Първоначално имаше девет куана (училища или доджо) на таекуондо, които бяха признати от корейското правителство. Всеки кван имаше свой уникален стил на таекуондо.

През 1955 г. деветте куана се обединиха, за да образуват един кван, който създаде стила на таекуондо, който се преподава най-често днес.

Защо таекуондото е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Във филмите за бойни изкуства, когато видите бързи и високи въртящи се ритници, шансовете са, че боецът използва таекуондо.

Тези мощни високи ритници правят това таекуондо толкова ефективна форма на бойни изкуства.

Въпреки че често се характеризира със своите ритници, Таекуондо всъщност се превежда (макар и свободно) на „пътя на ръката и юмрука“ (Tae означава крак, Kwon означава юмрук, а Do означава начин или дисциплина).

Таекуондо е единственият стил на бойни изкуства в този списък, който е олимпийски спорт.

Видео на таекуондо

Това видео подчертава силата на високите завъртания на Таекуондо. Както ще видите, само тези ритници са достатъчни, за да поставят Таекуондо в нашия списък с най-добрите бойни изкуства в света.

Заглушаване на звуците отново & hellip;

Най-добри нокаути по таекуондо KO Най-добри нокаути по таекуондо KO Гледай това видео в YouTube.

5. Крав Мага

Страна на произход:
Израел



Също известен като:
NA

Псевдоним:
„Контактна борба“

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Смесени

Известни / Известни бойци:
Хаим Гидон, Еял Янилов, Коби Лихтенщайн

История на Крав Мага

Крав Мага, иврит за контактна битка, е лесно едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита в света.

Стилът на бойните изкуства е създаден от Ими Лихтенфелд, световно известен борец, боксьор и гимнастик.

В средата на 30-те години антисемитските групи са често срещани в много части на Чехословакия. Тези групи тероризираха еврейската общност, част от която беше Лихтенфелд.

За да защити приятелите и семейството си, Лихтенфелд събра група млади бдителни лица, които да патрулират по улиците и да защитават еврейските общности от антисемитските бандити.

Крав Мага е роден от улични битки и битки, между групата бдителни лица на Лихтенфелд и антисемитските бандити.

Защо Крав Мага е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Krav Maga е създаден за бързо неутрализиране на заплахите.

Ходовете не са блестящи; те са прости и често мръсни. Чувал съм много пъти „ако изглежда добре, вероятно не е Крав Мага.“

Има три стълба на Крав Мага:

  1. Неутрализирайте заплахата. Това е основната цел на Krav Maga и може да се види във всички нейни принципи.
  2. Едновременна защита и атака. За разлика от много стилове бойни изкуства, атаката и защитата на Крав Мага са преплетени. Вместо да блокирате, докато има възможност за атака, вие блокирате по начин, който отваря възможността за контраатака.
  3. Атакувайте уязвимостите на тялото. Атаките на Крав Мага са насочени към уязвимостите на тялото като очите, лицето, гърлото, шията, слабините и пръстите.

Както можете да видите от №3 по-горе, борбеният етикет не съществува с този смъртоносен стил на бой. Проектиран е за ситуации на живот и смърт и поставя оцеляването над честната игра.

Този ефективен стил на бойни изкуства е официалната бойна система на израелските отбранителни сили (армията на Израел, известна още като IDF).

Видео на Крав Мага

Видеото по-долу показва двама мъже, използващи Крав Мага, за да се защитават в различни ситуации от реалния свят.

Може би просто трябва да заглушите всички видеоклипове. Не знам кой ги прави & hellip;

УЛИЧНА БОРБА най-добре, ТРЯБВА да гледате !!! Крав мага. (рядко) УЛИЧНА БОРБА най-добре, ТРЯБВА да гледате !!! Крав мага. (рядко) Гледай това видео в YouTube.

4. Айкидо

Страна на произход:
Япония



Също известен като:
NA

Псевдоним:
“Пътят на хармонията на духа”

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Граплинг

Известни / Известни бойци:
Стивън Сийгъл, Мат Ларсен

История на айкидо

Този изключително ефективен стил на бойни изкуства е създаден от Морихей Уешиба.

В много отношения айкидо не е традиционно бойно изкуство. Например бойците в Айкидо отчитат безопасността и благополучието на нападателя си колкото и собствените си. Вместо да победи опонента си, целта на боеца в Айкидо е да намери мирно решение.

Веднъж Уешиба беше цитиран: „Да контролираш агресията, без да причиняваш вреда, е изкуството на мира.“

Айкидо също е силно духовно бойно изкуство. Думата Айкидо всъщност означава „пътят на хармонията на духа“ (Ai означава хармония, Ki означава дух или енергия, а Do означава път или път на).

Защо айкидо е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Като предговор, Айкидо е едно от най-сложните от всички различни Японски бойни изкуства. Ако искате бързо да се научите как да се защитавате, опитайте един от най-рефлексивните стилове на бойни изкуства като Крав Мага.

Айкидо е производно на Джуджуцу. Той съчетава съвместните брави и хвърляния на Джуджуцу с движенията на тялото с борба с меч и копие.

Също подобно на Джуджуцу, Айкидо силно включва концепцията за пренасочване и манипулиране на енергията на нападателя. Айкидо бойците използват агресията и инерцията на опонента си, за да ги изхвърлят или направят атаката им безсилна.

Допълнителното време за овладяване на техниката и фактът, че айкидото е по-спокоен стил, не означава, че то не е едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита.

За доказателство за това вижте видеоклипа по-долу.

Видео на Айкидо

Видеото по-долу показва Тамбу Сенсей, демонстриращ силата на Айкидо в различни ситуации от реалния свят.

Отлична демонстрация на айкидо Отлична демонстрация на айкидо Гледай това видео в YouTube.

3. Винг Чун

Страна на произход:
Китай



Също известен като:
Винг Цун

Псевдоним:
NA

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Поразително

Известни / Известни бойци:
Ip Man, Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

История на Винг Чун

Историята на Винг Чун е смесица от факти и легенди.

Повечето се съгласяват, че той е разработен през 17-ти век като издънка на един от по-сложните стилове на бойните изкуства, преподавани от будистки монаси.

Най-популярната и често разказвана история на Винг Чун е историята на будистката монахиня Нг Муй. Твърди се, че тя е създала Винг Чун, за да бъде стил на бойни изкуства, който може ефективно да се използва независимо от размера, теглото или пола на човека.

Mui разработи много от ходовете въз основа на движенията на животни, особено това на крана. Комбинацията от тези различни движения позволяват на боеца да блокира и да нанася удари много по-ефективно.

Част от причината горната история да е толкова общоприета е, че това е същата история, разказана от Ип Ман, гросмайстора на Винг Чун и сифу (китайски за учител) на емблематичния Брус Лий

The_age_of_18_Bruce_Lee_and_Ye_Wen



Брус Лий тренира с Grandmaster Ip Man

Защо Wing Chun е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Бойците на Винг Чун са едни от най-добре закръглените бойци в света.

Балансът е една от основите на Винг Чун. Боецът се гордее с това, че не е изваден от равновесие или в лоша отбранителна позиция.

Подобно на Крав Мага, те атакуват и защитават едновременно и, за разлика от много стилове бойни изкуства, са смъртоносни отблизо.

Видео на Винг Чун:

Видеото по-долу е от филма Ip Man.

Мъжът в черно е Grandmaster Ip Man.

Най-добри бойни сцени на IP MAN - Дони Йен Най-добри бойни сцени на IP MAN - Дони Йен Гледай това видео в YouTube.

2. Бразилско жиу джицу

Страна на произход:
Япония / Бразилия



Също известен като:
BJJ, Gracie Jiu Jitsu

Псевдоним:
„Човешки шах“

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Граплинг

Известни / Известни бойци:
Карлос Грейси, Хелио Грейси, Б. Дж. Пен, Джо Роган, Чък Норис, Пол Уокър, Майкъл Кларк Дънкан

История на бразилското джиу джицу

Подобно на айкидо, бразилското джиу джицу е адаптирана версия на джуджуцу.

Основателите и създателите на бразилското джиу джицу (BJJ) са братята Грейси Карлос и Хелио. Двамата братя базират BJJ на джудо, което е производно на Jujutsu.

Много движения по джудо благоприятстват по-силния и по-голям боец. Хелио Грейси, най-малкият от неговите братя и сестри, чувстваше, че е в неизгодно положение в сравнение с по-големите си братя.

От разочарованието си, той разработи основата на бразилското джиу джицу. Този нов стил на бойни изкуства му позволи да използва лоста, вместо груба сила, за да контролира битка.

До голяма степен благодарение на популярността на професионалните битки, като UFC, бразилското жиу джицу нараства популярността си в Съединените щати.

Защо бразилското джиу джицу е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Без нито един списък с бойни изкуства няма да бъде пълен Бразилско джиу джицу.

BJJ несъмнено е един от най-ефективните стилове на бойни изкуства в света. Почти всички MMA и UFC бойци са тренирали екстензивно в BJJ.

Стилът учи бойците да използват лоста и правилното разпределение на теглото, за да победят по-големите и / или по-силните противници.

BJJ е комбинация от сваляния, наземен контрол, подавания и подавания (както и защити за всеки).

Твърденията са това, което прави техниката смъртоносна. Бойците научават комбинация от дросели, ставни ключалки и манивела.

Дроселите прекъсват подаването на въздух / кислород на опонента, ключалките на ставите добавят прекъсващ натиск върху ставата (като лакътя или китката) и манивелите усукват телата на противника в неестествени позиции (което причинява голяма болка). В повечето студия и турнири на BJJ манивелите са намръщени или незаконни.

Видео на бразилското джиу джицу

Малко е трудно да се каже какво се случва във всеки видеоклип, показващ BJJ, но повярвайте ми, когато казвам, че тези момчета са пълни гадини.

Следващото видео показва двама бойци BJJ, един кафяв колан (вторият до най-високия колан) и един черен колан (най-високият колан) подвижен. Във видеото единият боец ​​ще свали другия и ще ги постави под някаква форма на подаване.

В първата серия кафявият колан задушава черния колан. Втората серия показва черния колан, поставящ кафявия колан в рамото. В третата серия виждате как кафявият колан поставя черния колан в рамото.

Демонстрация на бразилско жиу джицу Демонстрация на бразилско жиу джицу Гледай това видео в YouTube.

1. Муай тай

Страна на произход:
Тайланд



Също известен като:
Тайландски бокс

Псевдоним:
„Изкуството на осем крайника“

Фокус (Поразителен, граплиращ или смесен):
Поразително

Известни / Известни бойци:
Тони Джаа, Buakaw Banchamek

История на муай тай

Муай Тай е тайландски стил на бойни изкуства и има изключително дълбоки корени в страната. Бойният стил е националният спорт на Тайланд и тяхното културно бойно изкуство.

Муай тай преживя почти подобна на Дарвин еволюция.

Смъртоносният стил на бойни изкуства се предава от по-възрастните войници и бащи на по-младото поколение.

Тъй като Тайланд е изцяло заобиколен от други страни, нациите са били под постоянна атака.

От тези безброй битки по-слабите бойци бяха избити и силните бойци оцеляха. От това само най-добрият муай тай е предаден на следващото поколение.

С течение на годините смъртоносните бойни изкуства стават все по-мощни.

Защо муай тай е един от най-добрите стилове на бойни изкуства

Муай тай е не само един от най-ефективните стилове на бойни изкуства в света, той е и един от най-добрите бойни изкуства за самозащита.

Техниката е предназначена да преобразува различните части на тялото ви в различни често използвани бойни оръжия.

Ръцете стават ками и мечове; лактите удрят като чук или боздуган; коленете се режат като брадва, краката се блъскат като тояга, а пищялите и предмишниците защитават тялото като ризница.

Видео на муай тай

Ако не сте виждали Ong Bak, препоръчвам ви да спрете да четете тази статия, да пренебрегнете всички други отговорности и да я гледате.

Филмът има ужасна актьорска игра и ужасна сюжетна линия, но поради невероятния Тони Джаа, това е един от най-добрите бойни филми, които някога съм гледал.

По-долу има клип на Тони Джаа, който унищожава противниците, използвайки муай тай.

Тони Джаа Бойна сцена Онг Бак 1 Тони Джаа Бойна сцена Онг Бак 1 Гледай това видео в YouTube.

В заключение

Да се ​​научиш как да се справяш във физически конфликт е едно от най-важните умения, които можеш да притежаваш.



Препоръчвам ви да изпробвате няколко различни стила на бойните изкуства, преди да се посветите на един. Както казах по-горе, не всяко бойно изкуство е за всеки.

Повечето студия дори ще предлагат безплатен клас за студенти за първи път, така че нямате извинение да не излезете там и да се научите да защитавате себе си и тези, които обичате!

Снимка: Тифани Тери на Flickr